Cách sút bóng mạnh bằng má trong đúng kỹ thuật?

Cách sút bóng mạnh bằng má trong là một kỹ thuật quan trọng trong bóng đá, giúp cầu thủ tạo ra những cú sút mạnh và chính xác. Sút bóng bằng má trong yêu cầu kỹ năng và sự linh hoạt, và để thực hiện đúng kỹ thuật này, bạn cần tuân thủ một số nguyên tắc quan trọng. Cùng livefootball.net tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây nhé.

Cách sút bóng mạnh bằng má trong

Động tác chân trụ đúng cách

Động tác chân trụ đúng cách là một kỹ năng quan trọng trong bóng đá, đặc biệt khi thực hiện cú sút. Dưới đây là một hướng dẫn để thực hiện chân trụ đúng cách trong sút bóng mạnh bằng má trong:

Lấy đà và đặt bóng: Bắt đầu bằng việc lấy đà từ 3-5 bước để tạo đà cho cú sút. Đặt bóng ở vị trí mà bạn muốn sút.
Hướng và chếch góc: Đứng đối diện với bóng và chếch góc khoảng 120-140 độ. Điều này giúp bạn có góc tấn công tốt hơn và tạo ra sự bất ngờ cho thủ môn đối phương.
Chạy đà và dậm trụ: Tiến hành chạy đà với tốc độ phù hợp và dùng chân không thuận (chân trụ) để dậm vào bóng. Đặt chân trụ song song với mặt sân và khoảng cách khoảng 20-25cm từ bóng. Đảm bảo rằng chân trụ hướng về phía bạn muốn đưa bóng đi.
Vững chân và chính xác: Khi dùng chân trụ, hãy giữ thăng bằng và đặt chân chính xác. Điều này giúp bạn có sự kiểm soát tốt hơn và tạo đường đi chính xác cho quả bóng.

Động tác của chân sút đúng kỹ thuật

Dưới đây là một hướng dẫn về cách chuẩn bị và thực hiện chân sút trong cách sút bóng mạnh bằng má trong:

Vị trí chân sút: Khi chuẩn bị sút, hãy đặt chân sút cao và vung mạnh chân về phía sau. Điều này giúp tạo ra độ nén và sức mạnh để tạo cú sút mạnh.
Điểm tiếp xúc bóng: Điểm tiếp xúc với bóng là phần lòng bàn chân – má trong. Tùy thuộc vào điểm tiếp xúc này, bạn có thể điều khiển hướng và mạnh yếu của cú sút.
Sút mạnh và sệt: Để sút mạnh và sệt, hãy đặt điểm tiếp xúc bóng ở giữa 2/3 quả bóng và hướng chân sút hướng xuống dưới mặt sân. Điều này giúp bạn tạo được sự nén lực và tạo độ xoáy cho quả bóng.
Sút mạnh và bổng: Để sút mạnh và bổng, hãy đặt điểm tiếp xúc bóng ở phía dưới 1/3 quả bóng, gần với mặt sân. Điều này giúp bạn tạo ra một lực đánh bật lên trên cho quả bóng.
Lực sút: Để có một cú sút mạnh và chuẩn xác, hãy sử dụng lực sút căng và mạnh.

Lưu ý tư thế người và hướng tay

cách sút bóng mạnh bằng má trong

Xem thêm: Cách đi bóng qua người đơn giản cho người mới?

Xem thêm: Cứa lòng là gì? Cách cứa lòng hiểm hóc trong bóng đá

Tư thế tay: Tay góp phần quan trọng trong việc tạo ra sức mạnh cho cú sút. Hãy đảm bảo rằng tay phía chân trụ (tay cầm bóng) được vung cao ngang vai và hướng về phía trước. Tay còn lại (tay không cầm bóng) nên được thả tự do đưa ra phía sau cùng chân sút. Lưu ý là tay không nên cong mà cần duỗi thẳng.
Tư thế cơ thể: Tư thế cơ thể đóng vai trò quan trọng trong việc tạo sức mạnh và chính xác cho cú sút. Hãy đứng hơi nghiêng về phía trước, tạo thành một hình vòng cung. Điều này giúp bạn có thể tận dụng sức mạnh từ cả hai chân và tạo độ xoáy cho quả bóng.