Làm sao để khống chế bóng không bật xa như cầu thủ chuyên nghiệp bạn đã biết chưa, cùng tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết của blog bóng đá dưới đây nhé.
Chia sẻ làm sao để khống chế bóng không bật xa
Để khống chế bóng không bị bật xa trong bóng đá, bạn cần kết hợp giữa kỹ thuật, cảm giác bóng, tư thế cơ thể, và cách đọc tình huống. Dưới đây là các cách cụ thể giúp bạn khống chế bóng gọn gàng được wap bóng đá số – dữ liệu chia sẻ.
Thả lỏng cơ thể khi khống chế
Một lỗi phổ biến của người mới chơi là “gồng cứng” người khi đón bóng. Khi bạn căng cơ, bóng dễ bị dội ra xa như va vào tường. Để hạn chế điều này, bạn cần:
– Thả lỏng chân, đặc biệt là phần cổ chân khi chạm bóng.
– Giữ cơ thể linh hoạt, sẵn sàng hấp thu lực từ trái bóng.
– Không đứng thẳng cứng người mà nên hạ trọng tâm, hơi khuỵu gối.
Khống chế bóng theo hướng rút về (hút bóng)
Thay vì để bóng đập vào chân, bạn nên chạm bóng theo kiểu “hút bóng về”. Đây là kỹ thuật mà các cầu thủ chuyên nghiệp luôn dùng:
– Khi bóng đến, hãy lùi nhẹ chân theo quỹ đạo bóng, giống như bạn đang “đệm” quả bóng xuống.
– Nếu khống chế bằng lòng bàn chân hoặc mu bàn chân, rút nhẹ chân về sau khi chạm bóng để hấp thu lực bóng.
Dùng phần cơ thể phù hợp để đỡ bóng
Tùy vào tình huống, bạn nên chọn phần cơ thể phù hợp để khống chế:
– Lòng bàn chân: dùng để đỡ bóng lăn hoặc bóng sệt cực kỳ ổn định và dễ kiểm soát.
– Mu bàn chân: đỡ bóng tầm trung; hiệu quả nhưng cần luyện cảm giác bóng tốt.
– Đùi: dùng khi bóng rơi từ trên cao, bạn nên hơi nâng đùi lên và thu về ngay khi bóng chạm.
– Ngực: dùng cho bóng rơi từ cao; ngả người về sau và dùng ngực đệm bóng rơi xuống phía trước mình.
Tập trung vào điểm tiếp xúc và canh thời điểm chuẩn
Muốn khống chế bóng chính xác, bạn cần nhìn vào điểm chạm bóng, không nên ngẩng mặt quá sớm:
– Quan sát kỹ quỹ đạo bóng để canh thời điểm tiếp xúc.
– Ưu tiên chạm bóng vào phần giữa hoặc dưới bóng nếu muốn làm chậm đà.
– Đừng quá vội thực hiện động tác tiếp theo (chuyền, sút…) trước khi bóng nằm gọn trong tầm kiểm soát.
Di chuyển trước khi bóng đến
Một trong những lỗi khiến bóng bật xa là đứng im chờ bóng tới. Để khống chế tốt hơn:
– Luôn chủ động di chuyển đón bóng, không bị động.
– Điều chỉnh góc tiếp cận bóng sao cho bạn có thời gian và không gian xử lý.
– Tạo dáng chuẩn bị khống chế từ sớm (hạ trọng tâm, hướng thân người về hướng bóng).
Luyện cảm giác bóng thường xuyên
Cảm giác bóng là yếu tố rất quan trọng trong việc khống chế. Để nâng cao kỹ năng, bạn nên:
– Tập đỡ bóng bằng đùi, ngực, lòng bàn chân mỗi ngày.
– Tập giữ bóng trong không gian hẹp, hạn chế bóng chạm đất xa.
– Luyện tập với bóng ở nhiều tốc độ, độ cao, hướng khác nhau.
Cập nhật tỷ lệ bóng đá hôm nay nhanh chóng, chính xác. Xem tỷ lệ kèo châu Á, châu Âu, O/U của các trận đấu hot nhất.
Lợi ích khi khống chế bóng gọn gàng trong thi đấu
Dưới đây là những lưu ý quan trọng giúp bạn đỡ bóng gọn gàng và chính xác trong bóng đá. Những điểm này sẽ giúp bạn hạn chế bóng bật ra xa, xử lý tốt trong không gian hẹp và nâng cao kỹ năng kiểm soát bóng trong mọi tình huống:
Kiểm soát trận đấu tốt hơn: Khi bạn khống chế bóng gọn gàng, bạn sẽ giữ được quyền kiểm soát bóng thay vì để bóng bật ra và bị đối thủ cướp mất. Điều này giúp đội bạn làm chủ thế trận, duy trì nhịp chơi và không bị cuốn vào lối chơi vội vã của đối phương.
Tăng tốc độ xử lý tình huống: Khi bạn khống chế bóng tốt, bóng nằm sát chân bạn điều đó giúp bạn ra quyết định nhanh hơn, như chuyền, sút, hoặc dẫn bóng. Ngược lại, nếu bóng bật ra xa, bạn sẽ mất thời gian đuổi theo và bị đối thủ áp sát ngay lập tức.
Hạn chế mất bóng và giảm nguy cơ phản công: Một pha đỡ bóng lỗi khiến bóng bật xa không chỉ làm mất quyền kiểm soát mà còn dễ dẫn đến tình huống phản công nguy hiểm cho đội nhà. Khống chế bóng gọn gàng giúp bạn giữ bóng an toàn, đặc biệt là ở giữa sân hoặc gần khu vực phòng ngự.
Tạo không gian và thời gian để đưa ra quyết định: Nếu bạn khống chế bóng khéo léo, bạn sẽ có nhiều thời gian và không gian hơn để quan sát sân, tìm đồng đội, hoặc lựa chọn phương án xử lý tiếp theo. Điều này đặc biệt quan trọng khi bạn bị các cầu thủ đối phương áp sát.
Tạo điều kiện cho những pha phối hợp và tấn công mượt mà: Khi bóng được kiểm soát tốt sau cú chạm đầu tiên, đội bạn sẽ dễ dàng thực hiện các pha ban bật nhanh, đập nhả một chạm hoặc chuyền bóng tấn công hiệu quả hơn. Đây là nền tảng để xây dựng lối chơi kiểm soát, phối hợp nhóm và tạo đột biến.
Tạo ấn tượng với đồng đội và HLV: Trong thi đấu, những cầu thủ xử lý bóng gọn và thông minh luôn được đánh giá cao bởi huấn luyện viên và đồng đội. Họ mang đến sự yên tâm cho cả đội, và dễ dàng được trao cơ hội thi đấu nhiều hơn.
Xem thêm: Luyện kỹ thuật giữ bóng trong chân khi tham gia đá bóng
Xem thêm: Cách sút bóng bổng chuẩn – Kỹ thuật vàng cho các cầu thủ bóng đá
Trên đây là chia sẻ làm sao để khống chế bóng không bật xa trong bóng đá được chúng tôi gửi đến đọc giả, hy vọng những thông tin trên sẽ hữu ích cho bạn.